Queimadores de gordura: suplementos nutricionais que aumentam o metabolismo da gordura.

Título	Queimadores de gordura: suplementos nutricionais que aumentam o metabolismo da gordura.
Autores	A E Jeukendrup,R Randell
Revista	Obesity reviews : um periódico oficial da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade
data	10/01/2011
Doi	10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x
Introdução	Suplementos nutricionais comercializados como "queimadores de gordura" supostamente melhoram o metabolismo da gordura ou o gasto de energia, dificultam a absorção de gordura, facilitam a perda de peso, aumentam a oxidação de gordura durante a atividade física ou induzem adaptações de longo prazo que apoiam o metabolismo da gordura. Esses suplementos frequentemente incorporam vários ingredientes, cada um com seu próprio mecanismo proposto, e muitas vezes alegam apresentar efeitos sinérgicos quando combinados. Uma grande variedade de suplementos é promovida por sua capacidade de aumentar o metabolismo da gordura; exemplos proeminentes incluem cafeína, carnitina, chá verde, ácido linoleico conjugado, forskolina, cromo, algas e fucoxantina. Esta análise apresenta um resumo conciso das evidências existentes sobre alguns desses compostos. A literatura atual indica que a cafeína e o chá verde possuem dados que sustentam suas propriedades de aumento do metabolismo da gordura. Por outro lado, embora alguns outros suplementos demonstrem potencial, as evidências científicas robustas permanecem limitadas. A prevalência desses suplementos é amplamente impulsionada pelas tendências do setor, muitas vezes ultrapassando o crescimento de sua validação científica.
Citação	A E Jeukendrup e R Randell. Queimadores de gordura: suplementos nutricionais que aumentam o metabolismo da gordura... Obesity reviews : um periódico oficial da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade. 2011. Vol. 12(10). DOI: 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x
Elemento	Cromo (Cr)
Indústria	Indústria farmacêutica , Produtos farmacêuticos e cosméticos